Aktywna Pobudka

ZAPROSZENIE

Zapraszamy wszystkie Amazonki oraz Sympatyków na comiesięczne zebrania, które odbywają się w ostatnią środę każdego miesiąca o godzinie 16.00 – w siedzibie Stowarzyszenia.

W każdy wtorek do 27 listopada 2018 roku w godzinach 12.00 – 15.00 odbywają się warsztaty plastyczne.

W trzecią środę miesiąca czyli 17 października i 21 listopada zapraszamy na warsztaty kosmetyczne.

W każdy piątek miesiąca o godzinie 11.00 ćwiczymy swoją pamięć (ruszamy głowami) z trenerem pamięci.

Zapraszamy na kurs komputerowy w każdy czwartek każdego miesiąca w godzinach 17.00-19.00 w naszej siedzibie Amazonek. Natychmiast rozwiejesz swoje problemy z komputerem

UWAGA: Spotkanie integracyjne w środę 28 listopada br o godzinie 16.00 będzie połączone z prelekcją: „Zdrowy Styl Życia”.

        

ZADANIA TE DOFINANSOWYWANE SĄ ZE ŚRODKÓW BĘDĄCYCH W DYSPOZYCJI WOJEWÓDZTWA MAZOWIECKIEGO ( pochodzących ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych )ZGODNIE Z UMOWĄ Nr 333/368/18 Z DNIA 22.08.2018 ROKU.

Międzypokoleniowe warsztaty kulinarne – część III

Akademia_Liderów60+

Zdrowe drugie śniadania

Ostatnie spotkanie z cyklu międzypokoleniowych warsztatów kulinarnych „Babcia gotuje z wnuczkiem” odbyło się 4 listopada 2017 r. w siedzibie Warszawskiego Stowarzyszenia Amazonek i było poświęcone zdrowym drugim śniadaniom.

20171104_11050520171104_110557

Prowadzący warsztaty Leszek Wronka przypomniał, że aby drugie śniadanie było zdrowym, pełnowartościowym posiłkiem musi składać się z pieczywa, najlepiej ciemnego, niewielkiej ilości tłuszczu, wysokiej jakości produktów białkowych (ser, jajka, wędliny), sezonowych warzyw oraz mleka w dowolnej postaci (kakao, jogurt, kawa z mlekiem). Musimy wiedzieć, że brak drugiego śniadania skutkuje spadkiem efektywności pracy, zmęczeniem i gorszymi wynikami w nauce.

Co robiliśmy na warsztatach?

– kanapki z pastą z awokado i serkiem twarogowym

– kanapki z pastą ze słonecznika i gotowanym jajkiem

– roladki z pieczonymi warzywami i dipem jogurtowym

20171104_112516 20171104_120719 20171104_122914

Degustowaliśmy także humus z ciecierzycy i domową nutellę. A gdyby był piekarnik (niestety skromnie wyposażona kuchnia Amazonek jeszcze go nie ma) to upieklibyśmy pyszne domowe ciasteczka z otrębami, płatkami owsianymi, bakaliami i sokiem jabłkowym. Smacznego!

Henryka Kopacz

   logo_syrenka logo_patroni

 

JEST JAK JEST. SPRAWNA JA !

Pod takim właśnie hasłem w dniach 25-26 września 2017 r. obchodziłyśmy nasz jubileusz.

To już 10 lat jak istnieje Warszawskie Stowarzyszenie Amazonek, które założyła Romana Nawara.

25 września w Sali Widowiskowej Urzędu Dzielnicy Bielany Agnieszka Różańska (aktorka poznańskiego Teatru Nowego) przedstawiła monodram pt. „Jest jak jest”.
26 września o godz. 10:00 150 amazonek z 8 województw wzięło udział w mityngu nordic walking na dystansie 3 km Ratusz Bielany – Park Olszyna – Ratusz Bielany. Po mityngu wszystkie uczestniczki otrzymały ciepły posiłek oraz pamiątkowe dyplomy. O godz. 13:00 w Urzędzie Dzielnicy Bielany odbyła się uroczystość jubileuszowa, na której obecni byli zastępcy burmistrza P.P. Grzegorz Pietruczuk i Włodzimierz Piątkowski. Podczas uroczystości został wręczony  Henryce Kopacz – Rubinowy Łuk, który przyznawany jest wybitnym Liderkom za co najmniej 10-letnią owocną działalność organizacyjną na rzecz stowarzyszenia i miejscowego środowiska kobiet dotkniętych rakiem piersi oraz Annie Czarneckiej – Bursztynowy Łuk, który jest ustanowiony dla „Przyjaciół Amazonek”, tj. osób szczególnie zasłużonych dla Naszego Ruchu. Dr Leszek Wronka zaprezentował bardzo ciekawy wykład nt. „Rak piersi – profilaktyka żywieniowa”. Oprawę artystyczną zapewniły zespoły ze Skarżysko-Kamiennej oraz „Fantazja” z Szydłowca. Już od pierwszego utworu – „Złoty pierścionek” – było wiadomo, że to będzie wspaniała zabawa. Widzowie śpiewali wraz z zespołem, kołysali się, klaskali, wstawali z miejsc. Goście przygotowali kilka wesołych piosenek (m.in. w cygańskich rytmach) oraz kabaretowe wierszyki. Po występach artystycznych wszyscy uczestnicy zostali poczęstowani wspaniałym, ogromnym tortem, ozdobionym wizerunkiem amazonki z łukiem oraz pysznym poczęstunkiem ufundowanym przez zastępcę burmistrza P.Grzegorza Pietruczuka.

Spotkanie Międzypokoleniowe „Harcerstwo wczoraj i dziś”

Na prośbę Fundacji Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM przekazujemy informację o spotkaniu międzypokoleniowym:

Szanowni Państwo,

Zapraszamy Państwa na Spotkanie Międzypokoleniowe

„Harcerstwo wczoraj i dziś”

KIEDY: 20.10 (piątek), godziny 17:30-20:00

GDZIE: Mokotów, Chełmska 50 (budynek starej przychodni) – siedziba Hufca ZHP Warszawa Mokotów im. Szarych Szeregów

Spotkanie z Hufcem ZHP Warszawa Mokotów im. Szarych Szeregów. Program spotkania przygotowywany przez młodych harcerzy Hufca.

Zapraszamy wszystkich, którzy byli i/lub są harcerzami, wszystkich którzy interesują się harcerstwem – jego historią i tym jak wygląda dziś.

Koszt wydarzenia: wydarzenie bezpłatne

Organizator – „Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM”

Kontakt: strona: www.razem-fundacja.org, tel.: 733 563 311

e-mail: twojpsycholog2@gmail.com

Inicjatywa organizowana w ramach projektu „Warszawski Inkubator Międzypokoleniowy” współfinansowanego przez Miasto Stołeczne Warszawa

Zapraszamy i pozdrawiamy serdecznie,

harcerstwo wczoraj i dzis

 

XX Pielgrzymka Amazonek do Częstochowy

7 października Amazonki z Warszawskiego Stowarzyszenia Amazonek pojechały na jubileuszową, XX Pielgrzymkę do Częstochowy. Pogoda od samego rana nie była zachęcająca – chłodno i deszczowo. Jednak nad błoniami Jasnogórskimi chmury się rozstąpiły i nawet wyszło słonko. Uroczystą mszę poprowadził ksiądz biskup Antoni Długosz, który odczytał list od Ojca Świętego Franciszka. Papież zawierzył wszystkie kobiety zmagające się z chorobą nowotworową, członków Stowarzyszenia Amazonek
i ich rodziny, wstawiennictwu Matki Bożej Częstochowskiej. Na zakończenie mszy bp Antoni Długosz zaśpiewał wszystkim Amazonkom swoje najpiękniejsze piosenki m.in. tanga „San Damiano” i „Tango Francesco”, „My way” (Moja droga), „Melancholia”.
Po mszy wzięłyśmy udział w marszu nordic walking Aleją Najświętszej Marii Panny
a po marszu zostałyśmy poczęstowane żołnierską grochówką i pajdą chleba
ze smalcem i kiszonym ogórkiem. We wspaniałych humorach wróciłyśmy
do Warszawy.

DSCN568620171007_10560520171007_105649DSCN5682