XIX Ogólnopolska Pielgrzymka Amazonek na Jasną Górę

1 października 2016 r. wzięłyśmy udział w XIX Pielgrzymce Amazonek na Jasną Górę.

20161001_093713 20161001_093629

Kwiatem tegorocznej pielgrzymki był słonecznik.

20161001_103857 dscn4888 dscn4894Mszę koncelebrował ksiądz bp Antoni Długosz. Honorowym gościem naszej tegorocznej uroczystości była Pierwsza Dama RP Agata Kornhauser-Duda. W swoich słowach skierowanych do zgromadzonych na Jasnogórskich Błoniach podkreślała jak ważne jest wsparcie bliskich w walce z chorobą nowotworową. Wszystkim amazonkom gratulowała wspaniałej jedności i postawy .

Na zakończenie mszy ksiądz bp Antoni Długosz zaśpiewał i rozbawił zgromadzenie.

W drodze powrotnej odwiedziłyśmy Sanktuarium Matki Bożej w Gidlach. Po Sanktuarium oprowadził nas Ojciec Dominikanin, który opowiedział nam niezwykłą historię figurki Matki Bożej znalezionej przez rolnika w czasie prac polowych. Początkowo rolnik potraktował znalezisko jako wartość materialną.  Wkrótce wraz ze swoją rodziną  stracili wzrok. Kiedy to wodą po obmyciu figurki ociemniały rolnik i jego rodzina przetarli oczy, natychmiast odzyskali wzrok.  Na pamiątkę tego wydarzenia zachował się do dziś zwyczaj „kąpiółki”, to znaczy ceremonialnego obmywania raz w roku figurki w winie. W pełnym ufności i pobożnym przeświadczeniu pątnicy używają wina z tej „kąpiółki” na znak swojej wiary w moc Tej, którą nazywają Uzdrowieniem chorych. Oczywiście i my otrzymałyśmy małe pojemniczki z tym cudownym winkiem.

dscn4928 dscn4919 dscn4927

W cudownych nastrojach, po pięknym, słonecznym i pełnym cudownych przeżyć dniu wróciłyśmy do Warszawy.

Turnus rehabilitacyjny – Władysławowo 2016

W dniach od 12 do 25 czerwca przebywałyśmy na turnusie rehabilitacyjnym we Władysławowie. Zakwaterowane byłyśmy w bardzo oryginalnym hotelu „PEKIN”. Mieszkałyśmy w pokojach 2-osobowych urządzonych w pięknym, orientalnym stylu meblami i ozdobami z laki inkrustowanej masą perłową. Każda z nas po krótkiej konsultacji lekarskiej miała przepisane 2 zabiegi. Codziennie mogłyśmy korzystać dodatkowo z gimnastyki porannej, z gimnastyki w basenie i o każdej porze dnia z sali fitness, gdzie można było chodzić po bieżni i pedałować na rowerku stacjonarnym. Hotel położony jest w sporej odległości od plaży ale miałyśmy zapewniony transport pięknym meleksem na plażę i z powrotem. Oprócz rehabilitacji w programie naszego pobytu znalazło się wiele atrakcji kulturalnych, turystycznych i rozrywkowych. Wycieczka z panią przewodnik po Władysławowie, autokarowa wycieczka po Ziemi Puckiej podczas której byłyśmy w Kaszebskim Oku, u Sióstr Benedyktynek w Żarnowcu i zamku w Krokowej, wieczór z przesympatycznym Kaszubem, który zaprezentował nam w bardzo ciekawy sposób folklor i zwyczaje tego regionu, wieczorki taneczne oraz piękne zachody słońca wszystko to dostarczyło nam mnóstwa wrażeń i fantastycznych przeżyć oraz dużo radości.  

DSCN4572DSC01864DSCN4578DSCN4591DSCN4595DSCN4605       DSCN4611DSCN4615DSCN4623DSCN4647DSCN4663DSCN4677DSCN4638DSCN4714IMG_2286DSCN4612  DSCN4687DSC01656_ Continue reading

Prezentacja „O oddychaniu”

W październiku na comiesięcznym spotkaniu w Klubie nasza Koleżanka Zosia Bral-Jakowiecka wygłosiła bardzo ciekawy wykład „O oddychaniu – Co warto wiedzieć”.

Poniżej zamieszczamy, za zgodą Zosi, link do prezentacji o oddychaniu.

O oddychaniu

 

Przedstawiamy także ciekawy link do listy produktów o najwyższej gęstości odżywczej (w ilości dostarczającej 100 kcal).

http://www.akademiawitalnosci.pl/ranking-41-najzdrowszych-najgestszych-odzywczo-pokarmow/

 

Pakiet onkologiczny – zmiany

Z dniem 1 listopada weszły w życie zmiany, mające ułatwić między innymi proces wydawania Karty Diagnostyki i Leczenia Onkologicznego.

Jak podaje Ministerstwo Zdrowia do 19 października br. wykonano 28 892 diagnostyk wstępnych (ponad 90% w terminie) oraz 52 691 diagnostyk pogłębionych (ponad 83% w terminie).

O wszystkich zmianach  obowiązujących od 1 listopada 2015 można przeczytać w artykule: „Pakiet onkologiczny: zmiany od 1 listopada” na stronie  http://www.pakiet-onkologiczny.pl

XI Spartakiada Amazonek w Olsztynie

Pod koniec sierpnia, tj. w dniach od 28-30.08.2015 roku w obiektach Olsztyńskiej Szkoły Wyższej
im. J. Rusieckiego odbyła się XI Spartakiada Amazonek „Dąż do sprawności” o puchar Prezydenta Olsztyna.
Do Olsztyna przyjechały Amazonki z: Bartoszyc, Białegostoku, Bydgoszczy, Chojnic, Działdowa, Ełku, Giżycka, Iławy, Kętrzyna, Kutna, Łowicza, Nowego Miasta Lubawskiego, Nowego Dworu Mazowieckiego, Olsztyna, Sandomierza, Skierniewic, Słupska, Starogardu Gdańskiego, Tczewa, Tomaszowa Mazowieckiego, Torunia, Warszawy (3 drużyny: Warszawskie Stowarzyszenie Amazonek Warszawa Bielany, Feniks Stowarzyszenie Amazonek Warszawa-Targówek, Amazonki Warszawa Centrum).
Z naszego Stowarzyszenie pojechały cztery koleżanki: Krysia, Joasia, Ela i Małgosia.

Na miejscu opieką otoczyła nas Helenka, której bardzo dziękujemy za sympatyczne przyjęcie i troskę.
Pierwszego dnia po zakwaterowaniu w studenckim miasteczku na Olsztyńskim Kortowie był bardzo ciekawy wykład z psychologiem, który próbował nam uświadomić, że w życiu musimy znaleźć czas, by pomyśleć o sobie i swoich potrzebach, uczył asertywności.
Wieczorem uczestniczyłyśmy w spotkaniu integracyjnym.

Wylosowałyśmy numer 4 i taką też pozycję zajęłyśmy, wraz z pozostałymi drużynami, drugiego dnia podczas zawodów.

Pierwsze miejsce zajęły koleżanki z Bartoszyc, drugie z Olsztyna a trzecie z Iławy.

Brałyśmy udział w sześciu konkurencjach:

1. bieg po kopercie

2. rzut do kosza, zwijanie ringo, skoki na skakance, hula hop

3. toczenie piłeczki kijem hokejowym,

4. podawanie piłki

5. -rzut ringo na słupki,

6. -rzut lotkami

Miałyśmy również możliwość udziału w pokazowych zajęciach na pływalni, zajęciach z thera-band.
Ciekawie wypowiadała się również rehabilitantka. Jej zajęcia były prowadzone bardzo dowcipnie z ogromnym zaangażowaniem uczestniczek, które dzieliły się z nami swoją wiedzą i doświadczeniami.
Ogólnie cała impreza była bardzo dobrze zorganizowana. Nawet nie przypuszczałyśmy, że Olsztyn to takie piękne miasto. Szkoda tylko, że nie miałyśmy czasu, aby pozwiedzać.
A Kortowo…, cóż za urzekające miejsce. Niby w mieście a cisza, spokój i osobliwa przyroda, urocze jezioro – świetny zakątek na weekendowe wypady.

Chociaż nasz wyjazd rozpoczął się małym zgrzytem o stroje, to jednak wracałyśmy w szampańskich humorach.
Warto na przyszłość zadbać, o to abyśmy, tak jak inne organizacje, miały jednakowe koszulki z logo naszego Stowarzyszenia. Pozwoli to uniknąć stresu kolejnym uczestniczkom, a wiadomo – na sukces wpływają nie tylko umiejętności.
Gorąco polecamy taką formę aktywności, bo można w niej połączyć przyjemne z pożytecznym. (MŚ)

XXI Ogólnopolska Spartakiada „Amazonek” w Wałczu

Od 25 do 26 września 2015 roku trzy nasze koleżanki uczestniczyły w XXI Ogólnopolskiej Spartakiadzie Amazonek, która w tym roku odbyła się w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Wałczu. Przyjechało ok. 100 przedstawicielek z 29 klubów z całej Polski. Federacja Amazonek, która – jak co roku – była organizatorem Spartakiady,  zaproponowała uczestniczkom 14 nowych, ciekawych a czasami zabawnych konkurencji, jak np. rzut kaloszem (najlepszy wynik 16 m), czy wiązanie kawałków sznurka w ciągu 1 min (rekord – 30 kawałków). Typowo sportowymi konkurencjami były: chód na 400 m, rozgrywki minihokeja, strzały piłką do bramki, siatkówka i dart. Każda konkurencja dostarczała mnóstwo pozytywnych emocji. Była rywalizacja, ale także świetna zabawa.
Ostatecznie Spartakiadę wygrały Amazonki ze Skierniewic przed zespołami z Piotrkowa Trybunalskiego i Kościana. Ale, tak naprawdę, zwyciężyły wszystkie Amazonki, biorące udział w Spartakiadzie. Pokonały zmęczenie, ból i własne słabości i wyjechały z dużą dawką pozytywnej energii.
W naszej relacji nie możemy nie wspomnieć o urokach miejsca, które zostało wybrane na tegoroczną Spartakiadę. Piękno jezior i okolicznych bukowych lasów, skąpanych w ciepłych, jesiennych promieniach słonecznych naprawdę nas zachwyciło.

XX1 SPARTAKIADA WALCZ 000_mXX1 SPARTAKIADA WALCZ 001_mXX1 SPARTAKIADA WALCZ 004_mXX1 SPARTAKIADA WALCZ 003_mXX1 SPARTAKIADA WALCZ 002_mXX1 SPARTAKIADA WALCZ 007_mXX1 SPARTAKIADA WALCZ 006_mXX1 SPARTAKIADA WALCZ 008_mXX1 SPARTAKIADA WALCZ 009_mXX1 SPARTAKIADA WALCZ 005_mXX1 SPARTAKIADA WALCZ 0090_m

Prośba o wsparcie

Zwracamy się z uprzejmą prośbą do członkiń i członków wspierających Warszawskie Stowarzyszenie Amazonek, którzy nie mogą fizycznie pomóc przy remoncie naszej nowej siedziby o wsparcie  – nawet skromną dotację finansową.

Potrzeby są ogromne, a fundusze niewielkie.

Liczymy na szczodrość. Dziękujemy.

                                                   Zarząd

 

OBYWATELE DLA ZDROWIA

19 sierpnia 2015 roku gościłyśmy w naszej nowej siedzibie przy ul. Żeromskiego 55/67 warszawską grupę ds. zdrowia działającą w ramach Ogólnopolskiej Federacji Organizacji Pozarządowych. Spotkanie miało charakter merytoryczny, bo grupa osób działających na rzecz poprawy sytuacji w ochronie zdrowia przygotowuje obecnie Społeczną Mapę Potrzeb Zdrowotnych oraz debatę na temat dostępności i jakości świadczeń zdrowotnych.

Wszyscy zebrani uznali, że podstawową formą poszukiwania nowych rozwiązań powinien być dialog obywatelski. Obywatele chcą mieć prawo głosu w sprawach dotyczących zdrowia publicznego. Dlatego Ruch Obywatelski dla Zdrowia angażuje się, aby stworzyć szeroko akceptowany społecznie pakt na rzecz zdrowia publicznego. Pakt taki umożliwi wszystkim zainteresowanym środowiskom wspólne wypracowanie i realizowanie polityki na rzecz reformy służby zdrowia oraz propagowanie działań prozdrowotnych.

Spotkanie „Grupy ds. Zdrowia” w naszej siedzibie (nareszcie mamy ku temu warunki!) i dyskusja z udziałem naszych koleżanek nad Społeczną Mapą Potrzeb Zdrowotnych pozwoliła sformułować następujące wnioski:

– system opieki zdrowotnej musi być zintegrowany

– środki finansowe, którymi dysponuje NFZ powinny być lepiej wykorzystane

– dialog obywatelski jest niezbędny, aby pakt dla zdrowia był przygotowany z punktu widzenia pacjentów, a nie decydentów.

Planowane są kolejne spotkania lokalne i regionalne, aby zebrać głosy obywateli, co powinno przyczynić się do doprowadzenia do rzeczywistej poprawy opieki zdrowotnej w naszym kraju. (HK)

Amazonki w Jastarni na Helu

W dniach od 16 do 30 maja 2015 roku grupa koleżanek z Warszawskiego Stowarzyszenia Amazonek przebywała na turnusie rehabilitacyjnym w Jastarni na Helu w Ośrodku „Posejdon” Nadwiślańskiej Agencji Turystycznej. Mieszkałyśmy w pięknie położonym nad Zatoką Pucką ośrodku. Większość z nas mogła podziwiać z okna wspaniały widok na Zatokę, który zwłaszcza wieczorem był niezwykle romantyczny. Pokoje były miłe i wygodne.

Dzień zaczynałyśmy dzielnie o siódmej rano gimnastyką poranną lub spacerem po pięknym molo, nie zważając na chłód.

Każda z koleżanek miała, przepisane przez lekarza,  dwa zabiegi terapeutyczne: masaże, ćwiczenia indywidualne, krioterapię lub hydromasaże. Zabiegi były wykonywane przez sympatycznych, profesjonalnych fizjoterapeutów w dobrych warunkach.

Kierownik grup „INWEX-u” Pan Stanisław, dbał o naszą rozrywkę i wiedzę geograficzną i historyczną o Ziemi Puckiej. Pan Stanisław dzielił się z nami swoimi dużymi wiadomościami na temat Regionu, prowadząc bardzo ciekawe wycieczki autokarowe i piesze. Zobaczyłyśmy Jastarnię i Juratę, odwiedziłyśmy Sanktuarium w Swarzewie, klasztor w Żarnowcu, Zamek w Krokowej, Maszopercie i Fokarium w miejscowości Hel, płynęłyśmy statkiem po Zatoce.

DSC01308   DSC01311

DSC01359   DSC01310

Brałyśmy też czynny udział w wieczorkach tanecznych na początku i na końcu turnusu. Przygrywał do tańca i śpiewał artysta, doskonale wyczuwający nasze upodobania muzyczne. Niektóre koleżanki dawały z siebie wszystko na parkiecie. Było też ognisko z pieczeniem kiełbasek, a czas umilała kapela kaszubska.

DSC01338   DSC01342

DSC01370   DSC01402

W kościele w Juracie odprawiono Mszę Świętą w intencji naszych Amazonek, na zakończenie zaśpiewałyśmy pięknie, z pomocą koleżanki z Łodzi, nasz hymn „Nie ma rzeczy niemożliwych”.

DSC01396   DSC01394

Pogoda była słoneczna, choć wiało i była niska temperatura. Jednak spacery po plaży dawały wiele przyjemności i przyczyniły się do poprawy zdrowia i urody. Dla każdej z nas turnus rehabilitacyjny był nie tylko okazją do zadbania o zdrowie, ale też radością przebywania w cudownym krajobrazie Półwyspu Helskiego w towarzystwie koleżanek z podobnymi problemami, możliwością długich rozmów, żartów i śmiechów, na które na co dzień nie zawsze mamy czas.

DSC01449   DSC01452

DSC01443   DSC01446

Jako bielańskie Amazonki propagowałyśmy dumnie naszą dzielnicę Bielany, nosząc koszulki, które otrzymałyśmy od Wiceburmistrza Grzegorza Pietruczuka. Bardzo dziękujemy Panie Burmistrzu.

DSC01360

 

 

Podziękowania!

Dziękujemy naszym drogim dobrodziejom za płynące z serca darowizny i wpłaty 1% podatku, które umożliwiają nam rehabilitację, a w konsekwencji powrót do aktywnego życia.


Warszawskie Amazonki z Bielan