10-lecie Warszawskiego Stowarzyszenia Amazonek na Bielanach

To już 10 lat jak istnieje Warszawskie Stowarzyszenie Amazonek na Bielanach. Tegoroczny jubileusz został włączony w ponadregionalny projekt „Jest jak jest. Sprawna Ja”, zrealizowany w czterech miastach – Sierakowie, Gdańsku, Warszawie i Częstochowie przez Poznańskie Towarzystwo „Amazonki”. Głównym celem projektu jest zmiana postaw społecznych wobec osób niepełnosprawnych – w tym przypadku kobiet po leczeniu raka piersi.

Wydarzenia w Warszawie miały miejsce 25 i 26 września 2017 r. Dzięki wsparciu zastępcy Burmistrza Grzegorza Pietruczuka mogłyśmy gościć na Bielanach ponad 150 Amazonek z 8 województw. Najliczniejsza grupa przyjechała z Unii Lubelsko-Zamojskiej. Projekt rozpoczął monodram „Jest jak jest” w wykonaniu Agnieszki Różańskiej – aktorki Poznańskiego Teatru Nowego, który odbył się w sali widowiskowej bielańskiego ratusza. Na spektakl oprócz Amazonek przyszło wielu mieszkańców Bielan. Dyskusja po spektaklu z udziałem aktorki, lekarza onkologa i Amazonek przybliżyła tematykę leczenia, profilaktyki i jakości życia po chorobie nowotworowej. „Prezentując ten spektakl, chcemy pokazać, że osoby, których problem nowotworu dotyczy, nie pozostają z nim same” – mówiła Krystyna Wechmann, prezes Poznańskiego Towarzystwa „Amazonki”. – „Osoba niepełnosprawna, mimo choroby, nadal przecież pozostaje w pełni Człowiekiem, który posiada swój potencjał oraz odczuwa silne pragnienie bliskości z innymi ludźmi. Jest to temat o tyle ważny społecznie, że nikt nie jest w stanie przewidzieć, czy i kiedy ten problem go dotknie” – podkreślała Krystyna Wechmann.

Następnego dnia o godz.10 odbył się mityng Amazonek w Nordic Walking, w którym wzięło udział około 150 Amazonek z różnych regionów Polski, w tym kilka koleżanek 80+ i kilkanaście 70+. Im należą się szczególne wyrazy uznania. Na trasie marszu dopingowali nas wolontariusze z bielańskich szkół ZS nr 10, nr 35 i nr 50.

Po mityngu wszystkie uczestniczki otrzymały ciepły posiłek oraz pamiątkowe dyplomy, a nasze: „najmłodsza i najstarsza Amazonka” nagrodzone zostały pucharami. Podziękowania należą się też pani Elżbiecie Iglewskiej-Romanowskiej, kierowniczce Zespołu Sportu i Rekreacji Urzędu Dzielnicy Bielany za przygotowanie i zabezpieczenie 3 km trasy prowadzącej od Bielańskiego Ratusza przez Park Herberta i Park Olszyna.

O godz. 13:00 w Sali widowiskowej bielańskiego Ratusza rozpoczęła się uroczystość jubileuszu 10-lecia Warszawskiego Stowarzyszenia Amazonek, na którym obecni byli zastępcy burmistrza Grzegorz Pietruczuk i Włodzimierz Piątkowski, wiceprzewodnicząca Rady Anna Czarnecka, Amazonki z zaprzyjaźnionych warszawskich klubów z innych dzielnic, uczestniczki mityngu z różnych regionów Polski. O tym, co robimy, jak się wspieramy i jak staramy się aktywnie żyć, mimo choroby, przedstawiłam w prezentacji.

Podczas uroczystości Wiesława Kunicka z Konwentu Seniorek odznaczyła Henrykę Kopacz Rubinowym Łukiem, który przyznawany jest wybitnym Liderkom za co najmniej 10-letnią owocną działalność organizacyjną na rzecz stowarzyszenia i miejscowego środowiska kobiet dotkniętych rakiem piersi oraz Annę Czarnecką – Bursztynowym Łukiem, który jest ustanowiony dla „Przyjaciół Amazonek”, tj. osób szczególnie zasłużonych dla Naszego Ruchu. Merytorycznym akcentem spotkania był bardzo ciekawy wykład dietetyka Leszka Wronki nt. „Rak piersi – profilaktyka żywieniowa”, który przekonywał, że właściwa dieta ma duże znaczenie w zapobieganiu rozwojowi choroby nowotworowej.

Oprawę artystyczną jubileuszu zapewnił zespół „Fantazja” Stowarzyszenia Emerytów z Szydłowca. Już od pierwszego utworu – „Złoty pierścionek” – było wiadomo, że to będzie świetna zabawa. Widzowie śpiewali i tańczyli wraz z zespołem znane piosenki (m.in. w cygańskich rytmach) oraz żywo reagowali na kabaretowe skecze.

Po występach artystycznych wszyscy uczestnicy spróbowali wspaniałego tortu. Pyszny poczęstunek ufundował Urząd Dzielnicy Bielany m. st. Warszawy.

Wielkie podziękowania składamy przyjaznemu Amazonkom Wydziałowi Spraw Społecznych i Zdrowia Urzędu Dzielnicy Bielany, który kierowany jest przez Panią Naczelnik Katarzynę Piotrowską-Radzewicz, a nadzorowany przez Z-cę Burmistrza Grzegorza Pietruczuka.

Romana Nawara – Prezes Warszawskiego Stowarzyszenia Amazonek

Babcie z wnukami przygotowują surówki i sałatki

Drugi z cyklu międzypokoleniowych warsztatów kulinarnych „Babcia gotuje z wnukami” odbył się w sobotę 21 października 2017 roku. Siódemka dzieci i sześć babć przygotowało wieloskładnikowe, przepyszne surówki i sałatki według ciekawych przepisów prowadzącego warsztaty dietetyka Leszka Wronki.

Przepisy ze wszystkich trzech spotkań kulinarnych opublikujemy na naszej stronie po zakończeniu warsztatów.

Henryka Kopacz

BABCIA GOTUJE Z WNUKAMI

W sobotę, 14 października 2017 roku, w Klubie Warszawskiego Stowarzyszenia Amazonek przy ul. Żeromskiego odbyły się pierwsze z cyklu trzech warsztatów kulinarnych „Babcia gotuje z wnukami”. Uczestniczyło w nich 9 babć i 14 wnuków. Tematem pierwszego spotkania były koktajle owocowo-warzywne i musy owocowe.

Zanim zaczęliśmy wspólnie obierać, kroić i miksować warzywa i owoce, prowadzący warsztaty Leszek Wronka z Zakładu Żywienia Człowieka WUM pokazał dzieciom bardzo ciekawą prezentację edukacyjną, połączoną z konkursem znajomości popularnych i mniej znanych owoców.

A koktajle były pyszne i kolorowe

• Zielony z jarmużu, natki pietruszki, bananów, jabłek i daktyli
• Pomarańczowy z mango, marchewki i kiwi
• Żółty z gruszek, mięty, jabłek i miodu

Zapraszamy na dwie kolejne edycje warsztatów 21 października i 4 listopada.

Warto dodać, że warsztaty sfinansował Urząd m. st. Warszawy w ramach projektu Akademia Liderów 60+, a jego organizatorem jest Fundacja Inicjatyw Społeczno-Ekonomicznych.

Henryka Kopacz

Pod koniec sierpnia, tj. w dniach od 28-30.08.2015 roku w obiektach Olsztyńskiej Szkoły Wyższej
im. J. Rusieckiego odbyła się XI Spartakiada Amazonek „Dąż do sprawności” o puchar Prezydenta Olsztyna.
Do Olsztyna przyjechały Amazonki z: Bartoszyc, Białegostoku, Bydgoszczy, Chojnic, Działdowa, Ełku, Giżycka, Iławy, Kętrzyna, Kutna, Łowicza, Nowego Miasta Lubawskiego, Nowego Dworu Mazowieckiego, Olsztyna, Sandomierza, Skierniewic, Słupska, Starogardu Gdańskiego, Tczewa, Tomaszowa Mazowieckiego, Torunia, Warszawy (3 drużyny: Warszawskie Stowarzyszenie Amazonek Warszawa Bielany, Feniks Stowarzyszenie Amazonek Warszawa-Targówek, Amazonki Warszawa Centrum).
Z naszego Stowarzyszenie pojechały cztery koleżanki: Krysia, Joasia, Ela i Małgosia.

Na miejscu opieką otoczyła nas Helenka, której bardzo dziękujemy za sympatyczne przyjęcie i troskę.
Pierwszego dnia po zakwaterowaniu w studenckim miasteczku na Olsztyńskim Kortowie był bardzo ciekawy wykład z psychologiem, który próbował nam uświadomić, że w życiu musimy znaleźć czas, by pomyśleć o sobie i swoich potrzebach, uczył asertywności.
Wieczorem uczestniczyłyśmy w spotkaniu integracyjnym.

Wylosowałyśmy numer 4 i taką też pozycję zajęłyśmy, wraz z pozostałymi drużynami, drugiego dnia podczas zawodów.

Pierwsze miejsce zajęły koleżanki z Bartoszyc, drugie z Olsztyna a trzecie z Iławy.

Brałyśmy udział w sześciu konkurencjach:

1. bieg po kopercie

2. rzut do kosza, zwijanie ringo, skoki na skakance, hula hop

3. toczenie piłeczki kijem hokejowym,

4. podawanie piłki

5. -rzut ringo na słupki,

6. -rzut lotkami

Miałyśmy również możliwość udziału w pokazowych zajęciach na pływalni, zajęciach z thera-band.
Ciekawie wypowiadała się również rehabilitantka. Jej zajęcia były prowadzone bardzo dowcipnie z ogromnym zaangażowaniem uczestniczek, które dzieliły się z nami swoją wiedzą i doświadczeniami.
Ogólnie cała impreza była bardzo dobrze zorganizowana. Nawet nie przypuszczałyśmy, że Olsztyn to takie piękne miasto. Szkoda tylko, że nie miałyśmy czasu, aby pozwiedzać.
A Kortowo…, cóż za urzekające miejsce. Niby w mieście a cisza, spokój i osobliwa przyroda, urocze jezioro – świetny zakątek na weekendowe wypady.

Chociaż nasz wyjazd rozpoczął się małym zgrzytem o stroje, to jednak wracałyśmy w szampańskich humorach.
Warto na przyszłość zadbać, o to abyśmy, tak jak inne organizacje, miały jednakowe koszulki z logo naszego Stowarzyszenia. Pozwoli to uniknąć stresu kolejnym uczestniczkom, a wiadomo – na sukces wpływają nie tylko umiejętności.
Gorąco polecamy taką formę aktywności, bo można w niej połączyć przyjemne z pożytecznym. (MŚ)

W dniach od 16 do 30 maja 2015 roku grupa koleżanek z Warszawskiego Stowarzyszenia Amazonek przebywała na turnusie rehabilitacyjnym w Jastarni na Helu w Ośrodku „Posejdon” Nadwiślańskiej Agencji Turystycznej. Mieszkałyśmy w pięknie położonym nad Zatoką Pucką ośrodku. Większość z nas mogła podziwiać z okna wspaniały widok na Zatokę, który zwłaszcza wieczorem był niezwykle romantyczny. Pokoje były miłe i wygodne.

Dzień zaczynałyśmy dzielnie o siódmej rano gimnastyką poranną lub spacerem po pięknym molo, nie zważając na chłód.

Każda z koleżanek miała, przepisane przez lekarza,  dwa zabiegi terapeutyczne: masaże, ćwiczenia indywidualne, krioterapię lub hydromasaże. Zabiegi były wykonywane przez sympatycznych, profesjonalnych fizjoterapeutów w dobrych warunkach.

Kierownik grup „INWEX-u” Pan Stanisław, dbał o naszą rozrywkę i wiedzę geograficzną i historyczną o Ziemi Puckiej. Pan Stanisław dzielił się z nami swoimi dużymi wiadomościami na temat Regionu, prowadząc bardzo ciekawe wycieczki autokarowe i piesze. Zobaczyłyśmy Jastarnię i Juratę, odwiedziłyśmy Sanktuarium w Swarzewie, klasztor w Żarnowcu, Zamek w Krokowej, Maszopercie i Fokarium w miejscowości Hel, płynęłyśmy statkiem po Zatoce.

Brałyśmy też czynny udział w wieczorkach tanecznych na początku i na końcu turnusu. Przygrywał do tańca i śpiewał artysta, doskonale wyczuwający nasze upodobania muzyczne. Niektóre koleżanki dawały z siebie wszystko na parkiecie. Było też ognisko z pieczeniem kiełbasek, a czas umilała kapela kaszubska.

W kościele w Juracie odprawiono Mszę Świętą w intencji naszych Amazonek, na zakończenie zaśpiewałyśmy pięknie, z pomocą koleżanki z Łodzi, nasz hymn „Nie ma rzeczy niemożliwych”.

Pogoda była słoneczna, choć wiało i była niska temperatura. Jednak spacery po plaży dawały wiele przyjemności i przyczyniły się do poprawy zdrowia i urody. Dla każdej z nas turnus rehabilitacyjny był nie tylko okazją do zadbania o zdrowie, ale też radością przebywania w cudownym krajobrazie Półwyspu Helskiego w towarzystwie koleżanek z podobnymi problemami, możliwością długich rozmów, żartów i śmiechów, na które na co dzień nie zawsze mamy czas.

Jako bielańskie Amazonki propagowałyśmy dumnie naszą dzielnicę Bielany, nosząc koszulki, które otrzymałyśmy od Wiceburmistrza Grzegorza Pietruczuka. Bardzo dziękujemy Panie Burmistrzu.