Trzeci etap Mityngu „JEST JAK JEST. SPRAWNA JA”

10-lecie Warszawskiego Stowarzyszenia Amazonek na Bielanach

To już 10 lat jak istnieje Warszawskie Stowarzyszenie Amazonek na Bielanach. Tegoroczny jubileusz został włączony w ponadregionalny projekt „Jest jak jest. Sprawna Ja”, zrealizowany w czterech miastach – Sierakowie, Gdańsku, Warszawie i Częstochowie przez Poznańskie Towarzystwo „Amazonki”. Głównym celem projektu jest zmiana postaw społecznych wobec osób niepełnosprawnych – w tym przypadku kobiet po leczeniu raka piersi.

Wydarzenia w Warszawie miały miejsce 25 i 26 września 2017 r. Dzięki wsparciu zastępcy Burmistrza Grzegorza Pietruczuka mogłyśmy gościć na Bielanach ponad 150 Amazonek z 8 województw. Najliczniejsza grupa przyjechała z Unii Lubelsko-Zamojskiej. Projekt rozpoczął monodram „Jest jak jest” w wykonaniu Agnieszki Różańskiej – aktorki Poznańskiego Teatru Nowego, który odbył się w sali widowiskowej bielańskiego ratusza. Na spektakl oprócz Amazonek przyszło wielu mieszkańców Bielan. Dyskusja po spektaklu z udziałem aktorki, lekarza onkologa i Amazonek przybliżyła tematykę leczenia, profilaktyki i jakości życia po chorobie nowotworowej. „Prezentując ten spektakl, chcemy pokazać, że osoby, których problem nowotworu dotyczy, nie pozostają z nim same” – mówiła Krystyna Wechmann, prezes Poznańskiego Towarzystwa „Amazonki”. – „Osoba niepełnosprawna, mimo choroby, nadal przecież pozostaje w pełni Człowiekiem, który posiada swój potencjał oraz odczuwa silne pragnienie bliskości z innymi ludźmi. Jest to temat o tyle ważny społecznie, że nikt nie jest w stanie przewidzieć, czy i kiedy ten problem go dotknie” – podkreślała Krystyna Wechmann.

Następnego dnia o godz.10 odbył się mityng Amazonek w Nordic Walking, w którym wzięło udział około 150 Amazonek z różnych regionów Polski, w tym kilka koleżanek 80+ i kilkanaście 70+. Im należą się szczególne wyrazy uznania. Na trasie marszu dopingowali nas wolontariusze z bielańskich szkół ZS nr 10, nr 35 i nr 50.

Warszawa 20170926_094804 20170926_105016 Warszawa_2040 Warszawa_0427 Warszawa_1983

Po mityngu wszystkie uczestniczki otrzymały ciepły posiłek oraz pamiątkowe dyplomy, a nasze: „najmłodsza i najstarsza Amazonka” nagrodzone zostały pucharami. Podziękowania należą się też pani Elżbiecie Iglewskiej-Romanowskiej, kierowniczce Zespołu Sportu i Rekreacji Urzędu Dzielnicy Bielany za przygotowanie i zabezpieczenie 3 km trasy prowadzącej od Bielańskiego Ratusza przez Park Herberta i Park Olszyna.

O godz. 13:00 w Sali widowiskowej bielańskiego Ratusza rozpoczęła się uroczystość jubileuszu 10-lecia Warszawskiego Stowarzyszenia Amazonek, na którym obecni byli zastępcy burmistrza Grzegorz Pietruczuk i Włodzimierz Piątkowski, wiceprzewodnicząca Rady Anna Czarnecka, Amazonki z zaprzyjaźnionych warszawskich klubów z innych dzielnic, uczestniczki mityngu z różnych regionów Polski. O tym, co robimy, jak się wspieramy i jak staramy się aktywnie żyć, mimo choroby, przedstawiłam w prezentacji.

Podczas uroczystości Wiesława Kunicka z Konwentu Seniorek odznaczyła Henrykę Kopacz Rubinowym Łukiem, który przyznawany jest wybitnym Liderkom za co najmniej 10-letnią owocną działalność organizacyjną na rzecz stowarzyszenia i miejscowego środowiska kobiet dotkniętych rakiem piersi oraz Annę Czarnecką – Bursztynowym Łukiem, który jest ustanowiony dla „Przyjaciół Amazonek”, tj. osób szczególnie zasłużonych dla Naszego Ruchu. Merytorycznym akcentem spotkania był bardzo ciekawy wykład dietetyka Leszka Wronki nt. „Rak piersi – profilaktyka żywieniowa”, który przekonywał, że właściwa dieta ma duże znaczenie w zapobieganiu rozwojowi choroby nowotworowej.

Oprawę artystyczną jubileuszu zapewnił zespół „Fantazja” Stowarzyszenia Emerytów z Szydłowca. Już od pierwszego utworu – „Złoty pierścionek” – było wiadomo, że to będzie świetna zabawa. Widzowie śpiewali i tańczyli wraz z zespołem znane piosenki (m.in. w cygańskich rytmach) oraz żywo reagowali na kabaretowe skecze.

DSC01578

20170926_152032 DSC01519

Po występach artystycznych wszyscy uczestnicy spróbowali wspaniałego tortu. Pyszny poczęstunek ufundował Urząd Dzielnicy Bielany m. st. Warszawy.

20170926_153652

Wielkie podziękowania składamy przyjaznemu Amazonkom Wydziałowi Spraw Społecznych i Zdrowia Urzędu Dzielnicy Bielany, który kierowany jest przez Panią Naczelnik Katarzynę Piotrowską-Radzewicz, a nadzorowany przez Z-cę Burmistrza Grzegorza Pietruczuka.

Romana Nawara – Prezes Warszawskiego Stowarzyszenia Amazonek

JEST JAK JEST. SPRAWNA JA !

Pod takim właśnie hasłem w dniach 25-26 września 2017 r. obchodziłyśmy nasz jubileusz.

To już 10 lat jak istnieje Warszawskie Stowarzyszenie Amazonek, które założyła Romana Nawara.

25 września w Sali Widowiskowej Urzędu Dzielnicy Bielany Agnieszka Różańska (aktorka poznańskiego Teatru Nowego) przedstawiła monodram pt. „Jest jak jest”.
26 września o godz. 10:00 150 amazonek z 8 województw wzięło udział w mityngu nordic walking na dystansie 3 km Ratusz Bielany – Park Olszyna – Ratusz Bielany. Po mityngu wszystkie uczestniczki otrzymały ciepły posiłek oraz pamiątkowe dyplomy. O godz. 13:00 w Urzędzie Dzielnicy Bielany odbyła się uroczystość jubileuszowa, na której obecni byli zastępcy burmistrza P.P. Grzegorz Pietruczuk i Włodzimierz Piątkowski. Podczas uroczystości został wręczony  Henryce Kopacz – Rubinowy Łuk, który przyznawany jest wybitnym Liderkom za co najmniej 10-letnią owocną działalność organizacyjną na rzecz stowarzyszenia i miejscowego środowiska kobiet dotkniętych rakiem piersi oraz Annie Czarneckiej – Bursztynowy Łuk, który jest ustanowiony dla „Przyjaciół Amazonek”, tj. osób szczególnie zasłużonych dla Naszego Ruchu. Dr Leszek Wronka zaprezentował bardzo ciekawy wykład nt. „Rak piersi – profilaktyka żywieniowa”. Oprawę artystyczną zapewniły zespoły ze Skarżysko-Kamiennej oraz „Fantazja” z Szydłowca. Już od pierwszego utworu – „Złoty pierścionek” – było wiadomo, że to będzie wspaniała zabawa. Widzowie śpiewali wraz z zespołem, kołysali się, klaskali, wstawali z miejsc. Goście przygotowali kilka wesołych piosenek (m.in. w cygańskich rytmach) oraz kabaretowe wierszyki. Po występach artystycznych wszyscy uczestnicy zostali poczęstowani wspaniałym, ogromnym tortem, ozdobionym wizerunkiem amazonki z łukiem oraz pysznym poczęstunkiem ufundowanym przez zastępcę burmistrza P.Grzegorza Pietruczuka.

Międzypokoleniowe warsztaty kulinarne – część II

Akademia_Liderów60+

Babcie z wnukami przygotowują surówki i sałatki

Drugi z cyklu międzypokoleniowych warsztatów kulinarnych „Babcia gotuje z wnukami” odbył się w sobotę 21 października 2017 roku. Siódemka dzieci i sześć babć przygotowało wieloskładnikowe, przepyszne surówki i sałatki według ciekawych przepisów prowadzącego warsztaty dietetyka Leszka Wronki.

20171021_115148

20171021_11593420171021_12024020171021_121306

20171021_120618

Przepisy ze wszystkich trzech spotkań kulinarnych opublikujemy na naszej stronie po zakończeniu warsztatów.

Henryka Kopacz

logo_syrenkalogo_patroni

 

Międzypokoleniowe warsztaty kulinarne

Akademia_Liderów60+

BABCIA GOTUJE Z WNUKAMI

W sobotę, 14 października 2017 roku, w Klubie Warszawskiego Stowarzyszenia Amazonek przy ul. Żeromskiego odbyły się pierwsze z cyklu trzech warsztatów kulinarnych „Babcia gotuje z wnukami”. Uczestniczyło w nich 9 babć i 14 wnuków. Tematem pierwszego spotkania były koktajle owocowo-warzywne i musy owocowe.

20171014_10324620171014_103325

Zanim zaczęliśmy wspólnie obierać, kroić i miksować warzywa i owoce, prowadzący warsztaty Leszek Wronka z Zakładu Żywienia Człowieka WUM pokazał dzieciom bardzo ciekawą prezentację edukacyjną, połączoną z konkursem znajomości popularnych i mniej znanych owoców.

20171014_11300420171014_114740

A koktajle były pyszne i kolorowe

  • Zielony z jarmużu, natki pietruszki, bananów, jabłek i daktyli
  • Pomarańczowy z mango, marchewki i kiwi
  • Żółty z gruszek, mięty, jabłek i miodu

20171017_16444020171014_130552

Zapraszamy na dwie kolejne edycje warsztatów 21 października i 4 listopada.

Warto dodać, że warsztaty sfinansował Urząd m. st. Warszawy w ramach projektu Akademia Liderów 60+, a jego organizatorem jest Fundacja Inicjatyw Społeczno-Ekonomicznych.

Henryka Kopacz

logo_syrenka logo_patroni

Spotkanie Międzypokoleniowe „Harcerstwo wczoraj i dziś”

Na prośbę Fundacji Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM przekazujemy informację o spotkaniu międzypokoleniowym:

Szanowni Państwo,

Zapraszamy Państwa na Spotkanie Międzypokoleniowe

„Harcerstwo wczoraj i dziś”

KIEDY: 20.10 (piątek), godziny 17:30-20:00

GDZIE: Mokotów, Chełmska 50 (budynek starej przychodni) – siedziba Hufca ZHP Warszawa Mokotów im. Szarych Szeregów

Spotkanie z Hufcem ZHP Warszawa Mokotów im. Szarych Szeregów. Program spotkania przygotowywany przez młodych harcerzy Hufca.

Zapraszamy wszystkich, którzy byli i/lub są harcerzami, wszystkich którzy interesują się harcerstwem – jego historią i tym jak wygląda dziś.

Koszt wydarzenia: wydarzenie bezpłatne

Organizator – „Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM”

Kontakt: strona: www.razem-fundacja.org, tel.: 733 563 311

e-mail: twojpsycholog2@gmail.com

Inicjatywa organizowana w ramach projektu „Warszawski Inkubator Międzypokoleniowy” współfinansowanego przez Miasto Stołeczne Warszawa

Zapraszamy i pozdrawiamy serdecznie,

harcerstwo wczoraj i dzis

 

Mityng zdrowotny Amazonek w Warszawie

Mityng zdrowotny Amazonek „Jest jak jest. Sprawna Ja” jest organizowany przez Poznańskie Towarzystwo „Amazonki”. Do organizacji tego wydarzenia na terenie Warszawy włączyło się Warszawskie Stowarzyszenie Amazonek.

Zapraszamy w dniach 25 – 27 września 2017.

Program imprezy :

Poniedziałek, 25 września 2017 – Przyjazd i zakwaterowanie Uczestniczek

Hotel „O-ES-HA” (Pielęgniarski), Al. Reymonta 8

od 11.00 – Lunch w hotelu (catering)

15.00 – 16.00 – Obiad w restauracji „Karuzela Smaku”, ul. Żeromskiego 29 (w gmachu Urzędu Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy)

17.00 – Spektakl pt. „Jest jak jest” – po jego zakończeniu spotkanie z odtwórczynią głównej roli Agnieszką Różańską – aktorką Teatru Nowego w Poznaniu oraz z lekarzem onkologiem

(sala widowiskowa – Urząd Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy- Ratusz – ul. Żeromskiego 29)

ok. 19.00 – Kolacja (punkt cateringowy w Ratuszu. Uczestniczki, które nocują otrzymają tez śniadanie na następny dzień)

Wtorek, 26 września 2017

9.30 – Zbiórka przy Starcie(start i meta przy Urzędzie Dzielnicy Bielany od strony ul. Fontany)

10.00 – Mityng Amazonek w Nordic  Walking na dystansie 3 km

ok. 11.30 – Zakończenie zawodów i wręczenie nagród, punkty informacyjne, poczęstunek dla publiczności)

(pod budynkiem Urzędu Dzielnicy Bielany)

(jeśli nie będzie pogody, to w sali nr 30 w Ratuszu – wejście od ul. Jarzębskiego)

13.00 – Uroczystości Jubileuszowe z okazji 10-lecia Warszawskiego Stowarzyszenia Amazonek

(Ratusz, sala nr 30, wejście od ul. Jastrzębskiego)

ok. 15.00 – Poczęstunek

ok. 17.00 – Kolacja i śniadanie na następny dzień (dla Pań nocujących)

(Ratusz, sala nr 30, wejście od Jastrzębskiego)

Środa, 27 września 2017

ok. 10.00 – Wykwaterowanie i wyjazd Uczestniczek

Mityng jest realizowany w ramach projektu pn. „Jest jak jest. Sprawna Ja” dofinansowanego ze środków PFRON.

mapka_mityng_2 001

XIX Ogólnopolska Pielgrzymka Amazonek na Jasną Górę

1 października 2016 r. wzięłyśmy udział w XIX Pielgrzymce Amazonek na Jasną Górę.

20161001_093713 20161001_093629

Kwiatem tegorocznej pielgrzymki był słonecznik.

20161001_103857 dscn4888 dscn4894Mszę koncelebrował ksiądz bp Antoni Długosz. Honorowym gościem naszej tegorocznej uroczystości była Pierwsza Dama RP Agata Kornhauser-Duda. W swoich słowach skierowanych do zgromadzonych na Jasnogórskich Błoniach podkreślała jak ważne jest wsparcie bliskich w walce z chorobą nowotworową. Wszystkim amazonkom gratulowała wspaniałej jedności i postawy .

Na zakończenie mszy ksiądz bp Antoni Długosz zaśpiewał i rozbawił zgromadzenie.

W drodze powrotnej odwiedziłyśmy Sanktuarium Matki Bożej w Gidlach. Po Sanktuarium oprowadził nas Ojciec Dominikanin, który opowiedział nam niezwykłą historię figurki Matki Bożej znalezionej przez rolnika w czasie prac polowych. Początkowo rolnik potraktował znalezisko jako wartość materialną.  Wkrótce wraz ze swoją rodziną  stracili wzrok. Kiedy to wodą po obmyciu figurki ociemniały rolnik i jego rodzina przetarli oczy, natychmiast odzyskali wzrok.  Na pamiątkę tego wydarzenia zachował się do dziś zwyczaj „kąpiółki”, to znaczy ceremonialnego obmywania raz w roku figurki w winie. W pełnym ufności i pobożnym przeświadczeniu pątnicy używają wina z tej „kąpiółki” na znak swojej wiary w moc Tej, którą nazywają Uzdrowieniem chorych. Oczywiście i my otrzymałyśmy małe pojemniczki z tym cudownym winkiem.

dscn4928 dscn4919 dscn4927

W cudownych nastrojach, po pięknym, słonecznym i pełnym cudownych przeżyć dniu wróciłyśmy do Warszawy.

XI Spartakiada Amazonek w Olsztynie

Pod koniec sierpnia, tj. w dniach od 28-30.08.2015 roku w obiektach Olsztyńskiej Szkoły Wyższej
im. J. Rusieckiego odbyła się XI Spartakiada Amazonek „Dąż do sprawności” o puchar Prezydenta Olsztyna.
Do Olsztyna przyjechały Amazonki z: Bartoszyc, Białegostoku, Bydgoszczy, Chojnic, Działdowa, Ełku, Giżycka, Iławy, Kętrzyna, Kutna, Łowicza, Nowego Miasta Lubawskiego, Nowego Dworu Mazowieckiego, Olsztyna, Sandomierza, Skierniewic, Słupska, Starogardu Gdańskiego, Tczewa, Tomaszowa Mazowieckiego, Torunia, Warszawy (3 drużyny: Warszawskie Stowarzyszenie Amazonek Warszawa Bielany, Feniks Stowarzyszenie Amazonek Warszawa-Targówek, Amazonki Warszawa Centrum).
Z naszego Stowarzyszenie pojechały cztery koleżanki: Krysia, Joasia, Ela i Małgosia.

Na miejscu opieką otoczyła nas Helenka, której bardzo dziękujemy za sympatyczne przyjęcie i troskę.
Pierwszego dnia po zakwaterowaniu w studenckim miasteczku na Olsztyńskim Kortowie był bardzo ciekawy wykład z psychologiem, który próbował nam uświadomić, że w życiu musimy znaleźć czas, by pomyśleć o sobie i swoich potrzebach, uczył asertywności.
Wieczorem uczestniczyłyśmy w spotkaniu integracyjnym.

Wylosowałyśmy numer 4 i taką też pozycję zajęłyśmy, wraz z pozostałymi drużynami, drugiego dnia podczas zawodów.

Pierwsze miejsce zajęły koleżanki z Bartoszyc, drugie z Olsztyna a trzecie z Iławy.

Brałyśmy udział w sześciu konkurencjach:

1. bieg po kopercie

2. rzut do kosza, zwijanie ringo, skoki na skakance, hula hop

3. toczenie piłeczki kijem hokejowym,

4. podawanie piłki

5. -rzut ringo na słupki,

6. -rzut lotkami

Miałyśmy również możliwość udziału w pokazowych zajęciach na pływalni, zajęciach z thera-band.
Ciekawie wypowiadała się również rehabilitantka. Jej zajęcia były prowadzone bardzo dowcipnie z ogromnym zaangażowaniem uczestniczek, które dzieliły się z nami swoją wiedzą i doświadczeniami.
Ogólnie cała impreza była bardzo dobrze zorganizowana. Nawet nie przypuszczałyśmy, że Olsztyn to takie piękne miasto. Szkoda tylko, że nie miałyśmy czasu, aby pozwiedzać.
A Kortowo…, cóż za urzekające miejsce. Niby w mieście a cisza, spokój i osobliwa przyroda, urocze jezioro – świetny zakątek na weekendowe wypady.

Chociaż nasz wyjazd rozpoczął się małym zgrzytem o stroje, to jednak wracałyśmy w szampańskich humorach.
Warto na przyszłość zadbać, o to abyśmy, tak jak inne organizacje, miały jednakowe koszulki z logo naszego Stowarzyszenia. Pozwoli to uniknąć stresu kolejnym uczestniczkom, a wiadomo – na sukces wpływają nie tylko umiejętności.
Gorąco polecamy taką formę aktywności, bo można w niej połączyć przyjemne z pożytecznym. (MŚ)

XXI Ogólnopolska Spartakiada „Amazonek” w Wałczu

Od 25 do 26 września 2015 roku trzy nasze koleżanki uczestniczyły w XXI Ogólnopolskiej Spartakiadzie Amazonek, która w tym roku odbyła się w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Wałczu. Przyjechało ok. 100 przedstawicielek z 29 klubów z całej Polski. Federacja Amazonek, która – jak co roku – była organizatorem Spartakiady,  zaproponowała uczestniczkom 14 nowych, ciekawych a czasami zabawnych konkurencji, jak np. rzut kaloszem (najlepszy wynik 16 m), czy wiązanie kawałków sznurka w ciągu 1 min (rekord – 30 kawałków). Typowo sportowymi konkurencjami były: chód na 400 m, rozgrywki minihokeja, strzały piłką do bramki, siatkówka i dart. Każda konkurencja dostarczała mnóstwo pozytywnych emocji. Była rywalizacja, ale także świetna zabawa.
Ostatecznie Spartakiadę wygrały Amazonki ze Skierniewic przed zespołami z Piotrkowa Trybunalskiego i Kościana. Ale, tak naprawdę, zwyciężyły wszystkie Amazonki, biorące udział w Spartakiadzie. Pokonały zmęczenie, ból i własne słabości i wyjechały z dużą dawką pozytywnej energii.
W naszej relacji nie możemy nie wspomnieć o urokach miejsca, które zostało wybrane na tegoroczną Spartakiadę. Piękno jezior i okolicznych bukowych lasów, skąpanych w ciepłych, jesiennych promieniach słonecznych naprawdę nas zachwyciło.

XX1 SPARTAKIADA WALCZ 000_mXX1 SPARTAKIADA WALCZ 001_mXX1 SPARTAKIADA WALCZ 004_mXX1 SPARTAKIADA WALCZ 003_mXX1 SPARTAKIADA WALCZ 002_mXX1 SPARTAKIADA WALCZ 007_mXX1 SPARTAKIADA WALCZ 006_mXX1 SPARTAKIADA WALCZ 008_mXX1 SPARTAKIADA WALCZ 009_mXX1 SPARTAKIADA WALCZ 005_mXX1 SPARTAKIADA WALCZ 0090_m